Perseguindo un soño, usando varios métodos, as mulleres esquecen que hai remedios populares para a perda de peso que son moi eficaces na casa. Puxeron os seus corpos a unha forte tensión. Porque varios métodos modernos, como dietas estritas ou mesmo tomar pílulas dietéticas tailandesas, ás veces perturban o traballo de todos os órganos internos.
Se queres unha resposta rápida. Isto axuda a perder peso con remedios populares: stevia - como substituto do azucre, anxélica - para reducir o apetito. Outros son colagogos, diuréticos, laxantes e tranquilizantes. É dicir, os remedios populares para a perda de peso son, de feito, drogas de acción indirecta.
Pros e contras das receitas populares
As receitas populares para a perda de peso eficaz, a diferenza dos medicamentos, consisten en ingredientes creados pola propia natureza. Cando se usan correctamente, poden queimar quilos de máis sen prexudicar a saúde. A táboa 1 mostra as características positivas e negativas dos fondos de fonte popular.
| vantaxes | desvantaxes |
|---|---|
| Non é inferior en eficacia aos queimadores de graxa cando se usan correctamente | Longo tempo de aplicación |
| Ten propiedades curativas | Non use se é alérxico a algún dos ingredientes |
| Non interferir co traballo dos órganos internos | Proceso de cocción de rutina |
| Mellorar a dixestión | |
| Resultado duradeiro |
Os remedios populares eficaces para a perda de peso na casa foron recollidos desde tempos antigos, e moitos acumuláronse ao longo dos séculos.
Decoccións e infusións para unha figura delgada
A humanidade foi coleccionando dende tempos antigos. Co paso do tempo, a xente aprendeu a comprender as propiedades de cada herba e usala para os seus propios fins. Ao preparar remedios populares para a perda de peso, cómpre coñecer os puntos específicos:
- As herbas que levan dous ou máis anos en pé non se deben consumir en forma de bebidas. Ao comprar herbas de cociña que axudan a atopar formas fermosas, cómpre prestar atención á calidade do produto. Se recolles herbas ti mesmo, non gardas todo nunha cunca. Coloque flores, raíces, follas e froitos por separado.
- O recipiente no que se cocen e conservan as herbas ten unha gran influencia. Isto só é posible con pratos de cerámica, vidro e esmalte. As taxas pódense deixar no "lume" durante uns minutos para que non perdan as súas propiedades. Para o mellor efecto, non debes abastecerte dunha decocção ou tintura para o futuro. O fresco sempre é mellor.
- É necesario observar rigorosamente a dosificación e a regularidade de uso dos remedios populares.
Categorías de herbas segundo os efectos funcionais
Os tés e as decocções poden conter tanto un monocultivo como unha colección completa de remedios a base de plantas. Os ingredientes destes tés divídense en varias categorías.
laxante
Estes inclúen urtiga, casca de espinheiro, regaliz, sen, anís, espinheiro, trevo. Estes remedios populares eficaces para a perda de peso promoven a motilidade intestinal, limpan o corpo das toxinas acumuladas e estimulan o metabolismo.
Non se recomenda usalos durante moito tempo, se non, o beriberi, a deshidratación e o estreñimiento son posibles, xa que os intestinos esquecéronse de funcionar de forma independente sen estimulación.
Diurético
Esta categoría inclúe bardana, bearberry, plátano, camomila, achicoria, etc. Debido á propiedade das herbas de eliminar o exceso de líquido do espazo intercelular, o peso corporal comeza a diminuír.
Incluso o uso a longo prazo non é posible debido á perda de líquidos, a carga excesiva de traballo nos riles, a posible diarrea e a debilidade.
Reduce a sensación de fame
Se o teu problema é un desexo constante de comer, usa Angelika, algas. A sensación de fame é apagada, comes menos e perdes peso.
colagogo
Estes produtos da vida silvestre melloran a oxidación dos lípidos, o que tamén contribúe á descomposición das células de graxa. Esta categoría inclúe seda de millo, tanaceto, dente de león, inmortelle, cardo mariano, volodushka e barberry.
As infusións de herbas estabilizan a secreción biliar e a súa utilización. Úsase no tratamento da vesícula biliar e do fígado.
tranquilizantes
Os remedios tradicionais teñen un efecto calmante. Úsase nos casos en que se produciu aumento de peso debido ao estrés, a depresión e o consumo de raíz de xenxibre como solución aos problemas.
Abaixo amósanse algunhas receitas para a perda de peso eficaz na casa.
receitas de herbas
- Caldo sobre sabugueiro. Tome 1 colher de sopa. unha cullerada de inflorescencias de sabugueiro negro, verter un vaso de auga e poñer nun baño de auga durante 10-15 minutos. Despois quítanse e insisten durante media hora. A continuación, fíltase e tómase 1 cucharada 2 veces ao día antes das comidas.
- decocción de dente de león. Non se necesitan flores, só raíces. Trituramos a raíz seca e botamos 15 g da masa resultante con 1 litro de auga fervendo, despois de que o suxeitamos nun baño maría durante uns 15 minutos. A desvantaxe deste remedio é unha tintura longa - 3 horas, pero debido ás súas propiedades curativas, o dente de león mellora a dixestión.
- Tintura a base de estevia. Se non podes imaxinar a vida sen doces, a stevia é un excelente substituto do azucre. Esta planta ten un sabor doce pero non rica en calorías. Para o té tomamos 20 g de follas secas, botamos auga fervendo e esperamos 12 horas. A infusión está lista.
- Decocción con espinheiro. Beberemos sobre a casca do espinheiro, xa que o seu froito é velenoso. Trituramos a casca cun moedor de café ou manualmente e despois botamos unha cucharadita do po resultante en 2/3 cuncas de auga fervendo. Despois de media hora o caldo estará listo. Aplicar pola noite durante un mes.
- Infusión con tilo e cereixa. Ten función de limpeza. Beba para os beneficios gastrointestinais. A herba de San Xoán, as follas de cereixa, o cardo mariano e as flores de tilo tómanse nunha proporción de 1: 1: 1: 2. Mesturamos todo e tomamos 1 colher de sopa. l masa. Engade auga fervendo, insiste 12 horas e bebe 1 vaso ao día, dividido en 3 doses (media hora despois de comer).
- Bebida de herba de San Xoán. A receita axuda a limpar o corpo, acelera o metabolismo. A herba de San Xoán é un excelente supresor do apetito. Nunha mestura de 40 g de herba de San Xoán máis 20 g de alga citoseira, engade medio litro de auga e ferva durante 30 minutos a lume suave. Insistiremos outra hora máis tarde. Non beba máis de 500-600 ml por día, previamente divididos en tres doses.
- Un caldo feito de talos de millo. Ingredientes: 15 g de cicatrices, un vaso de auga fervendo. Na casa, combinamos os compoñentes do produto para adelgazar e manteñao nun baño de auga durante 20 minutos. Colar e consumir 3 culleres de sopa. culler antes das comidas.
- Unha cervexa da colección. A composición inclúe 15 g de sementes de fiúncho e a mesma cantidade de raíz de dente de león. Engade 60 g de espinheiro e 1 colher de sopa á mestura. l. Menta. Todo isto bótase con 1, 5 litros de auga fervendo. Tomar pola mañá 20 minutos antes das comidas.
- Tintura de comiño. Para medio litro de auga fervendo, use 1 cucharada de comiño. Estamos nun lugar cálido. Coa, divide o líquido resultante en 4 doses.
- Beba en coltsfoot coa adición de bidueiro. Combina unha folla de amora (100 g) e bidueiro (20 g), coltsfoot (20 g). Despeje auga fervendo e bebe pola mañá para reducir a fame.
- Té de xenxibre. A receita é moi sinxela. Moer a raíz de xenxibre e botar 2 litros de auga fervendo. Despois de media hora, o té está listo para beber. beber durante 30 minutos. Antes da comida.
- Té verde. Acelera os procesos metabólicos. Beba 4 cuncas despois das comidas ao longo do día. Isto evita que os alimentos consumidos se depositen na graxa.
Outro punto a destacar é o vinagre de mazá. Diluír unha culler de té nun vaso de auga e beber 2-3 veces ao día 30-40 minutos antes das comidas. Se non che gusta o sabor, podes engadir unha fonte natural de azucre: mel.
O vinagre está contraindicado en persoas con enfermidades do tracto gastrointestinal.
Este produto barato é unha ferramenta de perda de peso na casa eficaz.
Decoccións a base de cereais, sementes e froitas
caldo de avea
Avea promove a perda de peso. Isto foi demostrado por moitas mulleres admiradoras. Un produto barato úsase para satisfacer a sensación de fame.
Ingredientes:
- 1 litro de auga;
- 2 cuncas de cereais.
Despeje a avea en auga e deixe inchar durante 12 horas. Poñer máis tarde, deixar ferver e cociñar durante 1, 5 horas. Retirar do lume, despois de que a mestura arrefríe, coloque na neveira. Beba 0, 5 cuncas antes das comidas.
Bico de linhaça
Preparalo é moi sinxelo: en 1 litro de auga a unha temperatura de 90 graos bota 2 culleres de sopa. culleres de sopa de sementes e esperar 2 horas. Tome 0, 5 cuncas 1 hora antes das comidas 2 veces ao día.
Baño - o remedio popular orixinal para a perda de peso
As receitas para a perda de peso efectiva na casa non son só comer produtos especiais. O baño tamén ten un forte efecto. Os procedementos de baño son un pasatempo agradable e un procedemento útil. Grazas ao baño podes:
- eliminar rapidamente uns centímetros eliminando o líquido do espazo intercelular;
- mellorar a circulación sanguínea;
- Elimina a celulite con vasoira.
Se se trata de perder con urxencia algúns quilogramos, entón o baño debe darse todo o día. Esta é quizais a receita máis eficaz para perder peso. Non comas antes de ir ao baño. Permítese beber zumes de tomate e mazá, té verde. Necesitas vaporizar 3-4 series con pausas para arrefriar o corpo. Para iso, só tes que sentar e non botar auga fría sobre si mesmo. Despois dos procedementos, coma polo con verduras.
Así podes perder de 2 a 4 kg.
baño
Esta é unha receita popular eficaz para a perda de peso en forma de baños que reducen o apetito e aceleran o metabolismo. Axudan non só a adelgazar, senón tamén a relaxarse despois dun día duro.
- baños de herbas:
- Baño con coltsfoot. Tal baño tamén axuda a eliminar as toxinas, mellorar o estado da pel e limpar os poros.
- Mestura de follas de bidueiro, plátano e ourego. A propiedade destas herbas é eliminar o exceso de auga do corpo. Visita a un alergólogo antes de usar. Tales baños melloran a textura do cabelo e da pel.
- Tesouro. Unha ferramenta eficaz para restaurar os procesos metabólicos e o sistema nervioso central, mellorar o sistema cardiovascular e limpar o corpo de toxinas.
- Aceite. Engade unhas culleradas de aceite de oliva á auga. Máis cosmético que a perda de peso. Hidrata a pel, que se restaura mellor despois de estirar.
Recomendacións adicionais
Ao seguir unha dieta, cómpre organizar un día de xaxún unha vez por semana, tendo en conta receitas eficaces para a perda de peso. O corpo queda así limpo de toxinas e o sistema dixestivo descansa. O kefir, as mazás ou as ensaladas de vexetais (ata 1, 5 kg) son boas para aliviar o corpo.
Os beneficios para a saúde da auga pura. Para perder peso, é importante seguir o réxime de bebida. Crese que polo menos 1, 5-2 litros de auga deben entrar no corpo durante o día. Isto acelera os procesos metabólicos e mellora o estado da pel.
O modo de suspensión non é menos importante se queres preservar os parámetros estimados. A cantidade de sono non debe ser inferior a 8 horas, se non, o corpo que non durmiu o suficiente sinala a falta de sono cunha sensación frecuente de fame.
Conclusión
Os remedios populares para a perda de peso son eficaces. Pero hai que usalos con sabedoría. Requírese consello médico antes do uso.
Non debe esperar unha perda de peso rápida, porque os quilogramos caídos en pouco tempo tamén volverán rapidamente ao seu propietario. Ten paciencia e pronto a reflexión sorprenderache gratamente.